Freewheeling: il y a plus de vie que le cyclisme

Prenez forme pour le cyclisme - et profitez-en - en déchiquetant des virages de force.

Note de l'éditeur: Freewheeling est la colonne en cours de l'éditeur de fonctionnalités Jason Sumner. Une fois par semaine (habituellement), il utilisera cet espace pour expliquer tout ce qui se passe à vélo, qu'il soit intéressant, innovant, inanimé ou ennuyant. Si vous avez un commentaire ou une question, ou souhaitez simplement faire un son, déposez une note dans la section des commentaires ci-dessous.

J'ai voulu écrire cette colonne pendant des semaines, mais la vie a continué à gêner. Les entraves comprenaient les sujets habituels: travail, famille, alimentation, sommeil et loisirs de l'hiver! Voyez, contrairement à bon nombre de mes amis cyclistes, j'adore tendre les vélos dans le dos du garage pendant les mois les plus froids et faire d'autres choses - comme le ski!

Ne vous méprenez pas. J'aime faire du vélo. Je l'aime vraiment. Parfois, d'une manière malsaine et addictive. Je possède cinq vélos et j'espère plus. J'ai plus de kit cycliste que les vêtements normaux. Je fais une classe de spin. J'ai couru Cyclocross dans un blizzard. L'été dernier, j'ai participé à trois courses différentes de vélo de montagne. On a traversé l'ensemble des Pyrénées en huit jours et a exigé 65 heures de temps de selle. C'était la torture - et c'était génial.

Mais maintenant, alors que je regarde ma fenêtre et que je vois la neige légère tomber dans les rues de Boulder, je ne pense pas à moi-même, boo-hoo, je ne pourrai pas Monter mon vélo pendant un jour ou deux. Non, je pense, putain, peut-être que nous aurons un jour de décollage décent après tout.

Le point étant, si le cyclisme (et les voyages à la salle de sport, la classe de cross-fit ou d'autres loisirs à l'intérieur) sont les seuls points physiques de votre vie, vous manquez le bobsleigh proverbiale. C'est particulièrement vrai si vous vivez en place avec des montagnes, des neiges ou des patinoires ou des sentiers nordiques.

L'auteur a un peu de plaisir hors du vélo au Monarch Mountain du Colorado.

Ici, dans le Colorado, même dans une année de neige (ce qui était), il y avait encore quatre mois solides d'amusement de ski et de snowboard sur les pistes. C'est un excellent exercice. Cela vous rend dehors dans de beaux endroits. Et d'un point de vue cycliste, c'est un excellent moyen d'équilibrer les ischio-jambiers surdéveloppés avec un petit travail quad.

Pas le type de ski alpin? Dirigez-vous vers votre centre nordique local, achetez une paire de patins à glace usés et trouvez un étang gelé, ou allez-y pour courir sur une piste enneigée. À court terme, vous allez essayer quelque chose de nouveau (ce qui est bon pour le cerveau). À long terme, vous développerez des muscles et des compétences qui ne sont pas liés uniquement à la capacité de tourner une manivelle (ce qui est bon pour le corps).

Bien sûr, le contraire est également vrai. En prenant un nouveau sport, il y aura quelque chose en dehors de votre compte Strava qui bénéficie de tout votre temps de selle d'été. Par exemple, j'ai passé le week-end dernier à une compétition de ski extrême à Crested Butte. C'était la première fois que j'étais allé à une de ces compétitions où les participants plongeaient sur le terrain technique, essayant d'impressionner les juges qui évaluent les difficultés de choix, de contrôle, de style et de temps d'antenne.

Ensuite, chaque compétiteur avec qui j'ai parlé a déclaré que le cyclisme jouait au moins un rôle dans leur formation et leur préparation. Quelques-uns ont eu des cours de spin, des motos à la route, des terrains de course à pied, d'autres étaient des cyclistes de montagne en descente. Tous ont salué les avantages croisés entre les deux sports. Aller rapidement aux skis complique sa capacité à aller vite en vélo - et vice versa.

Vous pouvez trouver des exemples similaires dans beaucoup d'autres sports. Mon ancien entraîneur de vélo, Neal Henderson, a travaillé avec plusieurs membres de l'équipe de hockey Avalanche du Colorado, y compris l'ancien défenseur des étoiles Allison Curtis Leschyshyn, qui est devenu un passionné de cycliste et coureur de route amateur.

Même pour le meilleur joueur de basket-ball du monde, Lebron James, qui cette saison a commencé à faire du vélo pour pratiquer et jouer. Est-ce la coïncidence qu'il a la meilleure saison de sa carrière, tout en jouant le plus de minutes? Sûrement pas. Parce que les vélos sont superbes et génial pour vous. De même, il fait d'autres choses.

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